januari 17, 2015Voordat ik dieper inga op voeding rondom mountainbiken wil ik jullie eerst
Read article
december 28, 2014Ik ben specialist op het gebied van sport en voeding en werkzaam als sportdiëtist,
Read article
november 25, 2013Dat looptraining een goed alternatief is voor het fietsen tijdens de koude
Read article
november 10, 2013Elke vorm van training is in meerdere of mindere mate een vorm van overtraining. Er
Read article
november 10, 2013Als je naar het trainingsschema van een wedstrijd-mountainbiker kijkt, dan worden
Read article
september 17, 2013Het is september en het wedstrijdseizoen voor de mountainbikers loopt naar zijn
Read article
september 1, 2013Omdat beter presteren niet alleen afhankelijk is van veel en intensief trainen, maar
Read article
augustus 30, 2013De koude wintermaanden staan voor de deur. Voor een mountainbike/wielren(st)er de
Read article
augustus 1, 2013Een van de principes van trainen is variatie. Dit betekent dat het lichaam constant
Read article
juli 11, 2013Alvorens dit te verklaren allereerst een klein lesje in trainingsleer. Van de
Read article
juni 26, 2013In een eerder artikel heb ik het gehad over periodisering en over de algemene
Read article
mei 22, 2013Mountainbiking, een sport die is ‘bedacht’ door op een strand-cruiser dikke
Read article
