Trainingsadvies
Category

januari 17, 2015

De energiebalans

Voordat ik dieper inga op voeding rondom mountainbiken wil ik jullie eerst

Read article

december 28, 2014

Even voorstellen: Robert van Rijn

Ik ben specialist op het gebied van sport en voeding en werkzaam als sportdiëtist,

Read article

november 25, 2013

Mountainbike training fitness en spinning

Dat looptraining een goed alternatief is voor het fietsen tijdens de koude

Read article

november 10, 2013

Overtraindheid

Elke vorm van training is in meerdere of mindere mate een vorm van overtraining. Er

Read article

november 10, 2013

Trainen op de weg voor mountainbikers

Als je naar het trainingsschema van een wedstrijd-mountainbiker kijkt, dan worden

Read article

september 17, 2013

Mountanibike vorm

Het is september en het wedstrijdseizoen voor de mountainbikers loopt naar zijn

Read article

september 1, 2013

Luisteren naar het lichaam

Omdat beter presteren niet alleen afhankelijk is van veel en intensief trainen, maar

Read article

augustus 30, 2013

Krachttraining in de fitness

De koude wintermaanden staan voor de deur. Voor een mountainbike/wielren(st)er de

Read article

augustus 1, 2013

Variatie is prestatie (verandering van spijs doet eten)

Een van de principes van trainen is variatie. Dit betekent dat het lichaam constant

Read article

juli 11, 2013

Het basis uithoudingsvermogen, de basis voor succes!

Alvorens dit te verklaren allereerst een klein lesje in trainingsleer. Van de

Read article

juni 26, 2013

Training & trainingsprincipes

In een eerder artikel heb ik het gehad over periodisering en over de algemene

Read article

mei 22, 2013

Mountainbike Training

Mountainbiking, een sport die is ‘bedacht’ door op een strand-cruiser dikke

Read article

Spring naar werkbalk