mtbfans – mountainbike blog voor mountainbikeliefhebbers-
Mountainbike training fitness en spinning
Dat looptraining een goed alternatief is voor het fietsen tijdens de koude wintermaanden, zelfs voor wielrenners moge, duidelijk zijn. Echter het bewegingsapparaat van een fietser is helaas, vaak niet ingesteld op deze tak van bewegen. De veelal excentrische (loop) beweging in combinatie met de schokbelasting, leveren in het begin veel spierpijn op. Blessures door een […]
-
Overtraindheid
Elke vorm van training is in meerdere of mindere mate een vorm van overtraining. Er dient namelijk altijd overload plaats te vinden om het lichaam te prikkelen en het herstel te stimuleren. Uit onderzoek blijkt, dat 60-80% van alle wedstrijdsporters wel eens te maken heeft gehad met overtraindheid. Training Training is het toedienen van belasting […]
-
Trainen op de weg voor mountainbikers
Als je naar het trainingsschema van een wedstrijd-mountainbiker kijkt, dan worden er regelmatig trainingen op de racefiets gepland. Bijna alle wedstrijd-mountainbikers trainen ook op de racefiets op de weg. Dit terwijl mountainbiken toch een heel andere discipline is. In deze aflevering gaan we in op het hoe en waarom van het trainen op de weg. Souplesse en techniek […]
-
Mountanibike vorm
Het is september en het wedstrijdseizoen voor de mountainbikers loopt naar zijn einde. De laatste marathons worden komende weekenden gereden in het buitenland om in Nederland tot een beslissing te komen in de Bart Brentjens Classic, of het Nederlands Kampioenschap Marathon, op 13 oktober in Eijsden. De week er op begint het strandseizoen al weer […]
Sleuteltips
Sleutelen aan je mountainbike is niet iets wat je zomaar zonder kennis en kunde doet. Toch kun je vrij gemakkelijk een heleboel zelf doen met de juiste tips. Wil je zelf je derailleur afstellen, je ketting of cassette vervangen, alle tips vind en lees je hier. Heb je zelf nog gouden tips laat het dan […]
Fietsketting schoonmaken
Nadat je lekker hebt gebiked is het van belang om je fiets schoon te maken. Laat je vuil en modder namelijk te lang zitten dan gaat dit ten koste van kwetsbare maar belangrijke onderdelen zoals je fietsketting en derailleur. Zand zorgt er namelijk voor dat je ketting vuil wordt en dat dit tussen de schakels […]
Mountainbike kopen tips
Je kent het misschien wel, je wilt een nieuwe mountainbike kopen maar je weet absoluut niet waar te beginnen. Tal van merken, frames, vorken, remmen, etc. En dan heb je tegenwoordig ook nog eens de introductie van de 29er. Hoe weet je nu wat een geschikte fiets voor jou is en waarop moet je nu […]
Welkom op mtbfans
Welkom op MTBfans ‘de website’ voor alle mountainbikefans in Nederland. Wat je allemaal kunt lezen op deze website? Informatie over de leukste marathons in Nederland en Europa (zo wordt er uitgebreid stilgestaan bij de RWP Cup van 2012), mtb onderdelen (bijv. fietsverlichting) , de mooiste mountainbike vakanties en meer…
Heb je zelf tips, mountainbike weetjes, of nieuwe mtb routes die wij absoluut een keer moeten rijden? Stuur een mail of schrijf een blog post voor deze site want MTB Fans is er speciaal voor en door jou! Aankomende maanden zul je veel extra informatie vinden.
MTBfans op Strava
MTBfans is ook actief op Strava. Hier vind je al mijn gereden marathons, trainingsritten en verreden toertochten.
Over MTBfans
Hoi, leuk dat je mijn persoonlijke website bezoekt. Even voorstellen ik ben Arthur Buring en zoals zovelen van jullie een groot mountainbikeliefhebber. Ik ben geen mountainbiker van het eerste uur maar toen ik eenmaal in aanraking ben gekomen met de sport was ik vrijwel direct verslaafd. Mountainbiken is de ultieme vorm van sportbedrijven. Het is uitdagend, fysiek […]