Laatste berichten
Mountainbike training fitness en spinning
Dat looptraining een goed alternatief is voor het fietsen tijdens de koude wintermaanden, zelfs voor wielrenners …
Overtraindheid
Elke vorm van training is in meerdere of mindere mate een vorm van overtraining. Er dient namelijk altijd overload plaats te vinden om het lichaam te …
Trainen op de weg voor mountainbikers
Als je naar het trainingsschema van een wedstrijd-mountainbiker kijkt, dan worden er regelmatig trainingen op de …
Mountanibike vorm
Het is september en het wedstrijdseizoen voor de mountainbikers loopt naar zijn einde. De laatste marathons worden komende weekenden gereden in het …
Mountainbike in Nieuw Zeeland
Ver gelegen van het Nederlandse Zeeland ligt een land met ongekende moutanibike en downhill mogelijkheden. We hebben het hier ook over Zeeland, Nieuw …
Luisteren naar het lichaam
Omdat beter presteren niet alleen afhankelijk is van veel en intensief trainen, maar ook van het op tijd herstelmomenten inlassen, is bovenstaand begrip …
Krachttraining in de fitness
De koude wintermaanden staan voor de deur. Voor een mountainbike/wielren(st)er de uitgelezen periode om aan de kracht te bouwen. Daarom gaan we deze …
Mountainbike Duitsland
Ben je op zoek naar uitdagende mountainbike routes in maar wil je hier niet uren voor moeten rijden, breng dan eens een bezoek aan de Duitsland. Duitsland …